Comprehensive Analysis
We evaluate not just what you eat, but your lifestyle, stress levels, and emotional relationship with food.
Real nutrition for a fulfilling life without restrictive diets
In-person consultations in Leganés and online consultations for nutrition applied to menopause, fat loss, body composition and sports nutrition. Learn to eat in a sustainable, simple way adapted to you.
About me,
I'm Juan, a nutritionist for over 5 years, and I've helped more than 220 patients improve their diet, body composition, and health. If there is one thing I have learned, it is that nutrition goes far beyond what we put on our plate.
I'm passionate about sports, nature, and wellness in all its forms. I love getting lost in the mountains, trail running, traveling, and experiencing things that connect me to an active and balanced lifestyle. That same way of understanding life is what I bring to my work every day.
My main goal is to help you improve your body composition, performance or symptoms associated with stages such as premenopause, menopause and postmenopause. Above all, I want you to learn how to eat without unnecessary restrictions or rigid formulas.
My practice is not a place to "go on a diet," but a space to build habits that stay with you long-term, enjoying the journey and feeling good about yourself.
Methodology
Nutritional Plan
We design a personalized nutritional guide that reads like your own wellness magazine, easy and appealing.
Vital Evolution
Constant support to adjust the plan according to your progress, ensuring sustainable long-term results.
Services
Nutritional solutions tailored to your goals.
Initial in-person consultation
Initial in-person session to assess your situation, review blood work, perform an anthropometric assessment, and define realistic goals.
€50
- Blood test review and assessment
- Anthropometric assessment
- Complete personal interview
- Approximate duration of 1 hour
- In-person consultation in Leganés, Madrid
Initial online consultation
Initial online session to understand your case, review your habits, and establish a clear starting point to improve your nutrition.
€35
- Online personal interview
- Review of goals and eating habits
- Blood test review if available
- Realistic and sustainable initial guidance
- Approximate duration of 1 hour
Month-by-month plan
Monthly nutrition support with check-ins every 15 days, direct contact, weigh-ins, and measurements to start improving your eating habits.
€75
- 1 month of nutrition follow-up
- Check-ins every 15 days
- Direct contact during the process
- Weigh-ins and progress measurements
- Sessions of 15 to 30 minutes
Online 1-month plan
One month of online nutrition follow-up, with check-ins every 15 days and guidance to take your own measurements.
€50
- 1 month of online follow-up
- Online check-ins every 15 days
- Direct contact during the process
- Guidance to take your own measurements
- Sessions of 15 to 30 minutes
90-day method
Intensive 90-day program with weekly check-ins, measurements, weigh-ins, and 24h direct contact for people ready for a change.
€300
- Complete 90-day program
- Weekly check-ins
- Weigh-ins and progress measurements
- 24h direct contact
- Sessions of 15 to 30 minutes
What my patients say
Real stories of transformation and balance.
5.0 average based on 8 Google reviews View reviews on Google Maps (opens in a new tab)Juan todo un profesional! Gracias a él conseguí mi propósito que antes veía inalcanzable, y no solo eso, consiguió cambiar mis hábitos y aprender lo… Juan todo un profesional! Gracias a él conseguí mi propósito que antes veía inalcanzable, y no solo eso, consiguió cambiar mis hábitos y aprender lo que es comer bien, adaptándose siempre a mis gustos y con una dedicación y paciencia increible! Lo recomiendo 100%
Estoy muy satisfecha con la atención recibida. Desde la primera consulta, el trato ha sido cercano y profesional. El plan nutricional se adaptó completamente a… Estoy muy satisfecha con la atención recibida. Desde la primera consulta, el trato ha sido cercano y profesional. El plan nutricional se adaptó completamente a mis necesidades, gustos y objetivos, lo que ha hecho que me resulte fácil iniciarme en hábitos saludables, que he conseguido interiorizar y mantener en mi rutina diaria.
Juan es todo un profesional. Planes personalizados, trato cercano y resultados reales. No solo aprendes a comer mejor, sino a mantener hábitos saludables a largo… Juan es todo un profesional. Planes personalizados, trato cercano y resultados reales. No solo aprendes a comer mejor, sino a mantener hábitos saludables a largo plazo. ¡Totalmente recomendable!
El mejor en lo suyo. Hace que el proceso sea ameno y te permite disfrutar todo el camino y del mundo que es la nutrición.… El mejor en lo suyo. Hace que el proceso sea ameno y te permite disfrutar todo el camino y del mundo que es la nutrición. Y por su puesto, consigues tus objetivos y verte tal y como deseas. 200% recomendable.
Muy recomendable, se adapta a tus necesidades y hace que sea muy fácil incorporar la dieta a tu día a día.
Siempre está ahí para resolver cualquier duda y hacer que todo sea fácil. Más que un nutricionista, es alguien que te acompaña de verdad. Es… Siempre está ahí para resolver cualquier duda y hacer que todo sea fácil. Más que un nutricionista, es alguien que te acompaña de verdad. Es súper cercano y hablar con él da confianza. Además, adapta las comidas para que disfrutes comiendo y no caigas en la monotonía. Cuidado con empezar con él… porque luego ya no quieres que te lleve nadie más!! Te ayuda a sentirte mejor y el proceso se disfruta de verdad.
Excelente profesional, trato inmejorable.
He estado un año con Juan, llegué a su consulta con mucha inflamación, problemas digestivos .... Con Juan he aprendido a comer de una manera… He estado un año con Juan, llegué a su consulta con mucha inflamación, problemas digestivos .... Con Juan he aprendido a comer de una manera adecuada, mejorar mi composición corporal, descanso mejor y tengo más vitalidad. Profesional atento , sabe adaptar los planes a tus circunstancias personales y gustos. 100% recomendable.
Frequently asked questions
Clear answers about consultations, goals and JP-Nutrición's nutrition approach.
Can I achieve my goals with a nutrition plan?
Yes. From the first consultation, realistic and achievable goals are established without compromising health, with a personalized plan and continuous follow-up.
Do I have to stop eating certain foods?
No. JP-Nutrición's approach is based on learning to eat everything in a balanced way, without unnecessary restrictions or eliminating food groups.
How long will it take to see results?
It depends on each person and their goals. We work with realistic and sustainable results, prioritizing health over speed.
Are consultations in-person or online?
Both. Consultations are available in-person in Leganés (Madrid) or online, adapting to your needs.
Can I eat bread and dine out?
Yes. The plan adapts to your real life, including eating out and all types of food. It's not about restricting, but learning to choose.
Ready to write your own healthy story?
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